上海试管助孕机构 如何通过食物补充孕酮

如何通过食物补充孕酮

女性怀孕身体就开始分泌孕酮,孕酮可以促进胎儿生长,如果女性体内的孕酮值是比较低的,那么就可能会发生先兆流产,甚至是发展成为流产。女性在发现自己身体内孕酮低的时候,需要及时的补充孕酮,可以选择食补,那么如何通过食物补充孕酮呢?

1、多吃一些柠檬

柠檬是一种非常酸的水果,但是柠檬里面有丰富的维生素C和生物类孕酮素,可以将柠檬当做泡水的茶叶,喝柠檬水,维生素C可以有效促进血液循环,能够消除孕妇的疲惫感,而里面含有的生物类孕酮素则可以提高孕妇体内的孕酮值,有利于补充孕酮。

2、大豆补充孕酮

大豆里面有丰富的蛋白质,也有非常多的孕酮素,如果能够多吃一些大豆制品,可以为女性的身体提供充足的孕酮素,可以有助于胎儿的健康发育,避免胎儿出现流产。豆制品比较多,可以喝一些豆浆,也可以吃一些豆腐的来补充孕酮。

3、多吃一些菠菜

菠菜是一种绿叶蔬菜,很多人都特别喜欢喝菠菜汤,菠菜里面有丰富的孕酮素。如果能够适量多吃一些菠菜,可以有效补充孕酮,所以备孕或孕早期,适量吃一些菠菜,有利于保胎。

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